行動をサイクルにして習慣化

原田式がユニークなのは、書くスキルを高めるツールとして「目標設定用紙」を使う点です。1枚の縦長の紙に書き込む欄が数多くもうけてあり、何をどこに書けばよいかがフォーマット化されています。使用する目的に合わせて「長期間目標設定用紙」や「大会目標設定用紙」などいくつかのバリエーションがあります。

大会用を例にとりましょう。競技に関する目標のスペースは（1）最高の目標（2）中間の目標（3）絶対できる目標――という具合に分けてあります。その下には、目標を達成するために過去の試合や練習を振り返る欄が並んでいます。

抽象的な表現を避け、なるべく具体的に書くことが重要です。「成功した試合の心・技・体それぞれの状態」「失敗した試合の状態」「大会までの練習内容」「生活態度で重視すること」と言った具合に、すべてを簡潔かつ具体的に書き込むよう生徒を指導します。

この方法の優れている点は、書きながら自分の頭の中が整理されていくこと。過去に書いたものと比較できるので改善に役立つし、優れた成績を残した生徒の書いたものを読むことで参考にもなります。それにより弱みを切り捨て、強みをさらに伸ばすのです。

「書くこと」は何回も反復してトレーニングします。そして、毎回、振り返りや検証などなんらかのアクションをします。ビジネスのマネジメント手法であるPDSサイクル（Plan計画→Do実行→See検証）の応用で、PCDSSのサイクルという5ステップの繰り返しを通して指導します。

この練習を続けることで、子どもたちが練習を自主的にこなすようになったといいます。