クヨクヨしない！ 人と自分を比べない！ 「注意されてクヨクヨする」「キラキラしている人のSNSを見て落ち込む」「自分の意見を押し殺してしまう」――。
メンタルが弱いと感じている人は、ちょっと思考を転換して感情をコントロールする「メンタル強め」を目指しませんか？ もやもやをスッキリ解消し、毎日が今よりももっとラクになるヒントをお届けします！ まずは、働く女性のメンタルについてのリアルをアンケートで見ていきましょう。

「自分に賛成してくれる人は2割」と考える （51歳・医療・看護師）

精神的に落ちるのは「な（やみがある）、つ（らい）、ひ（ま）、さ（みしい）、お（金がない）」とき。「なつひさお対策ノート」を作成している （61歳・休職中）

人間関係も腹八分目と割り切り、人に理解してもらえると期待しない （48歳・商社・営業）

怒りは自分を守る行為。 相手が怒っていたら「この人は今、自分を守るために必死なんだな」と思う （36歳・福祉・事務）

自分がどうしたいのかという気持ちを最優先 （55歳・商社・経理）