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リセットの習慣

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疲れが消える「 体のリセット術」　指先で身体の一部をトントンと叩く

リセットの習慣
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ストレスが消える「 日々のリセット術」　駅までの道を速めに歩く

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人との付き合い方をリセットする習慣　「ここまでやる」 を決めておく

リセットの習慣
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迷ったら「傘」と「上着」は持っていく　自律神経を乱さない習慣

リセットの習慣
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ワークスタイル書籍

自分との向き合い方を決めておく　イライラしたら「ゆっくり」動く

リセットの習慣
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マイルールでOK　グズグズ悩まず「軸」を持って整える

リセットの習慣
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ワークスタイルマインド

リセットのカギ「減らす、片づける」　写真は処分する

リセットの習慣
コーヒーをいれるとかでもいい。新しい習慣を始めてみよう（写真はイメージ=PIXTA）

1週間に1日の「リセットデー」を　いい流れを生み出す

リセットの習慣
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リセットには自律神経が効果的　気持ちより体を整える

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